Papada

  La papada es el resultado de una capa de grasa subcutánea que cuelga bajo la barbilla formando una arruga más o menos percibible. Es más común en las personas ancianas y obesas, y resulta más visible cuando el individuo baja la mandíbula inferior.

Conocimientos adicionales recomendados

Cómo realizar un pesaje correcto

Cómo comprobar rápidamente el rendimiento de las pipetas

Guía de técnicas básicas de medición en el laboratorio

Aunque la piel y los músculos ancianos tienden a hacerse más flojos, esto no significa que la papada sea un fenómeno inevitable.

Reducción

• Una dieta alta en fibras y baja en grasa y calorías, con suficientes frutas y verduras.
• El uso de algún tónico para la piel cada día ayudaría a reafirmar la piel.
• Ejercitar el músculo platisma, cuya función es bajar los laterales de la boca y bajar la mandíbula, lo que ayudará a reducir la papada.
  • Abrir la boca ampliamente y acercar el labio inferior a los dientes inferiores. Mover la mandíbula arriba y abajo y de dentro hacia afuera como si intentando coger algo con la boca - comparable al movimiento de la pala de una excavadora. Se deben realizar series de diez repeticiones de este ejercicio 2 o 3 veces al día.^[1]

References

1. ↑ http://www.bbc.co.uk/health/ask_the_doctor/doublechin.shtml